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Escuchas hablar del metabolismo constantemente. Que si lo tienes lento, que si la culpa es del metabolismo, que si hay gente que tiene suerte porque el suyo es rápido. Pero muy poca gente sabe exactamente que es, cuanto mide el
Decidir «ponerse a dieta» es un clásico cuando queremos mejorar nuestro físico o nuestra salud. Sin embargo, aplicar un enfoque de pérdida de peso cuando en realidad tienes un problema digestivo o buscas mejorar una marca deportiva, solo te generará
¿Te has subido a la báscula, has visto que el número no baja y has sentido frustración? Es una situación muy común. El peso que marca una báscula tradicional es, en realidad, el dato que más confunde a las personas
Según el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía (CODINAN), en España más del 40% de los jóvenes ha consumido recientemente este tipo de bebidas y un 62% de los adolescentes las prefieren frente a otras bebidas. Mientras que ambas bebidas tienen sus pros y contras, las bebidas energéticas presentan mayores riesgos si se consumen en exceso debido a su contenido de cafeína y otros estimulantes. Descubre los riesgos.
El magnesio es un mineral fundamental para el cuerpo humano. Contribuye a regular la tensión arterial, los niveles de azúcar en sangre, el sistema nervioso y la formación de masa ósea, entre otras funciones esenciales. Aunque nuestro cuerpo produce magnesio,
La digestión es un proceso complejo y fundamental para nuestro bienestar, y las enzimas digestivas juegan un papel crucial en este sistema. En este artículo, desde AZ Nutrición, exploraremos a fondo qué son las enzimas digestivas, cuáles son sus funciones
Beneficios del omega 3 en la mujer En la búsqueda constante de una vida saludable, es esencial reconocer los componentes nutricionales que pueden marcar la diferencia, especialmente en la salud de las mujeres. El omega 3, un ácido graso
Hoy nos toca hablar de los carbohidratos, ¿qué hay de nuevo por este lugar? Pues al parecer todo sigue igual, seguimos con la carbofobia… pero ¿no se había superado?
No eres ni serás el último. En España, durante un periodo de 6 meses, existe un 44,8 % de probabilidad de padecer al menos un episodio de dolor lumbar
Está claro que si estás leyendo este artículo, llevas tiempo planteándote que tienes que eliminar esos kg de más que no eres capaz de soltar