Es de máxima utilidad para poder planificar el timing nutricional en entrenamientos y competición, pre-ejercicio – ejercicio – post-ejercicio, permitiéndonos conocer las cantidades de carbohidratos y de grasa, que tu organismo necesita para maximizar su rendimiento..

Nos permite determinar cuando tu organismo consume más grasa como sustrato energético (FAT MAX), indicándonos cómo deberías de entrenar para reducir la masa grasa.

Este test nos permite conocer cuál es tu consumo energético diario de una manera más precisa que con las fórmulas matemáticas utilizadas.

Mediante el respirómetro indirecto calculamos tu gasto energético diario basal al cual le sumamos tu gasto por actividad diaria .

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